What is Whole Body Vertical Vibration?

La vibración vertical de cuerpo entero es el ejercicio pasivo más eficaz y sencillo del mundo.

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El desarrollo de la vibración vertical de todo el cuerpo.

Desde 1970, ha habido una gran cantidad de revistas de investigación en la Revista Internacional de Medicina y Deportes.

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Los científicos soviéticos entrenaron a los astronautas en un entorno libre de gravedad con equipos de vibración vertical de cuerpo completo para mantener su salud.

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Aplicado al entrenamiento de atletas, el rendimiento de los atletas después de este entrenamiento se ha mejorado significativamente y luego se usa ampliamente.

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Se utiliza en medicina de rehabilitación, ciencias del deporte, escultura corporal, clubes de belleza y fitness.

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TURTLE GYM integró este método de ejercicio en la búsqueda y el desarrollo en el campo maduro de la medicina deportiva, lanzó el equipo de movimiento vertical de todo el cuerpo y obtuvo patentes de invención con honores en muchos países del mundo.



El primer concepto de entrenamiento con vibración de cuerpo entero comenzó en el año 1900. El Dr. John Harvey Kellogg (1852-1943) inventó una silla de vibración de cuerpo entero en los Estados Unidos de América para el tratamiento de sus pacientes.
El moderno dispositivo de vibración vertical de cuerpo entero fue inventado por la Unión Soviética en la década de 1960 y se utilizó para el entrenamiento de sus astronautas para mejorar la fuerza muscular, la densidad ósea, los trastornos endocrinos, etc. en la década de 1970. Es para resolver los problemas de salud que enfrentan los astronautas que entrenan en un entorno de gravedad cero durante un período prolongado de tiempo y para prolongar el tiempo que pasan viviendo en el espacio.En condiciones de gravedad cero, el músculo de un astronauta comenzará a encogerse y la densidad ósea de la columna vertebral, El hueso de la cadera y el fémur se deteriorarán rápidamente a una tasa promedio de 1-1.6% por mes. Si no se resuelve, un astronauta puede pasar viviendo solo alrededor de 300 días en el espacio. Sin embargo, cuando el astronauta de la Unión Soviética creó un récord al permanecer en el espacio durante 437 días mediante un entrenamiento de vibración vertical, que es mucho más largo que cualquier astronauta estadounidense, recibió atención mundial.


En la década de 1980, la aplicación de la vibración vertical de cuerpo entero se había expandido al entrenamiento de los atletas. Los atletas que se habían sometido a este método de entrenamiento mostraron una mejora significativa en sus rendimientos, por lo que comenzó a ser investigado y aplicado ampliamente. Después del siglo XXI, esta invención ha ampliado aún más su aplicación a otros campos médicos como la rehabilitación médica, la medicina deportiva, etc.



Principio de vibración vertical de cuerpo entero (WBVV)


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La vibración vertical de todo el cuerpo se origina en el crecimiento y el movimiento del cuerpo humano se ve afectado por la gravedad. El efecto de la gravedad en el cuerpo humano es lograr el efecto de estimular el movimiento de todo el cuerpo a través de la dirección vertical de abajo hacia arriba, desde el exterior hacia el interior. Sin aumentar la carga cardiopulmonar, las ondas de ritmo atraviesan la superficie de la plataforma e impulsan directamente al cuerpo humano a moverse hacia arriba y hacia abajo con la velocidad y aceleración de las ondas sinusoidales, estimulando suavemente cada parte del cuerpo, aumentando la energía de la actividad física y promoviendo la actividad física. El mejor método de ejercicio en la medicina deportiva es maximizar la relajación del cuerpo, lo que induce a todas las partes del cuerpo a promover y lograr los beneficios para la salud del ejercicio. Este tipo de ejercicio es el más seguro y eficaz. Los tejidos de cada parte del cuerpo a través de la estimulación por vibración no solo aumentan la vitalidad del cuerpo, sino que también promueven la salud. Por lo tanto, el ejercicio de vibración vertical es un ejercicio pasivo relajado y cómodo.


La vibración vertical de todo el cuerpo es similar a saltar la cuerda.


Los estudios han confirmado que saltar la cuerda es un ejercicio de cuerpo entero simple pero de alta intensidad. Su método de ejercicio es el salto vertical hacia arriba y hacia abajo, impulsando todo el cuerpo hacia arriba y hacia abajo. Al saltar la cuerda, todos los tejidos del cuerpo humano se ejercitan y desarrollan al mismo tiempo, y se pueden obtener más beneficios de este ejercicio. Saltar la cuerda se usa a menudo como uno de los métodos de entrenamiento muscular de alta eficiencia.

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No solo puede ejercitar los músculos de la parte inferior del cuerpo, sino que también puede entrenar los brazos, los hombros y la fuerza de los músculos centrales. Mejora la resistencia, la resistencia y la capacidad de coordinación del cuerpo. Y hacer que el cuerpo sea más saludable y fuerte.El ejercicio de vibración vertical de todo el cuerpo se realiza en un estado relajado, por lo que la carga sobre el corazón y los pulmones es menor que la del ejercicio general. En comparación con el ejercicio de saltar la cuerda, el ejercicio de vibración vertical de todo el cuerpo es en realidad un ejercicio más seguro y relajante.


Ejercicio de vibración vertical de cuerpo entero y preservación de la salud.

Parece simple pero con connotaciones profundas.

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Es mejor salir a caminar que entrenar. Es mejor vibrar que caminar. La vibración es uno de los métodos de entrenamiento tradicionales de los chinos.

Los profesionales de la salud recomiendan la vibración vertical diaria para eliminar la fatiga corporal y mental y mejorar la salud. La mayoría de las personas piensan que es necesario jadear y transpirar profusamente para experimentar mejores resultados. El hecho de que el cuerpo se agote por sobreesfuerzo si el ejercicio es demasiado intenso, es contraproducente. El cuerpo necesitará mucho descanso y comida para compensar, haciéndolo vulnerable a las lesiones debidas al factor de envejecimiento.


La Vibración Vertical de Cuerpo Entero es un tipo de ejercicio rápido, de baja amplitud, de vibración estrictamente controlada en intensidad y dirección que logra beneficios para la salud.

Realizar ejercicios de vibración en el estado de relajación más extremo del cuerpo tiene un efecto significativo en comparación con los ejercicios ordinarios, y el modo completamente pasivo hace que los ejercicios sean más fáciles y agradables. Está reconocido como uno de los programas de ejercicio más fáciles del mundo.



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Ejercicio pasivo fácil, seguro y eficaz

El ejercicio moderado ha sido reconocido como uno de los factores clave del mantenimiento de los huesos y las articulaciones. Numerosos estudios a lo largo de los años han confirmado que el ejercicio de bajo impacto de los equipos de vibración vertical a través de la gravedad puede estimular suavemente los huesos, las articulaciones y los tejidos musculares de todo el cuerpo. Promueve la coordinación muscular, previene la osteoporosis y la artritis degenerativa para lograr un efecto integral en la salud. La vibración vertical de cuerpo entero es el mejor entrenamiento de equilibrio para personas mayores y también puede evitar que se caigan. El ejercicio de vibración vertical de cuerpo entero es un ejercicio pasivo relajado, seguro y eficaz, también uno de los ejercicios más populares para las personas mayores y las edades maduras. En este momento, muchas instituciones médicas, centros de rehabilitación, hogares de ancianos, cuidadores institucionales, centros de acondicionamiento físico de cuidado diurno y de cuidados a largo plazo y gimnasios para personas mayores utilizan equipos avanzados de ejercicio de vibración vertical de cuerpo completo.

2021-11-11