Equipo de vibración vertical de cuerpo entero

Funciones de entrenamiento de fuerza muscular y articular ósea

La vibración vertical de todo el cuerpo utiliza ondas sinusoidales para impulsar al cuerpo humano a moverse de abajo hacia arriba y estimular suavemente cada parte del cuerpo. Sin aumentar la carga cardiopulmonar, el cuerpo puede relajarse de forma natural con movimientos regulares. Por lo tanto, la vibración puede mejorar suavemente todos los aspectos de las capacidades del cuerpo que el ejercicio intenso y luego mejora la calidad física. Concilie perfectamente el cuerpo y la mente para lograr el propósito del ejercicio que preserva la salud, para disfrutar fácilmente la vida de alta calidad de la preservación de la salud y el alivio del estrés por ejercicio. Bajo la estimulación de la onda de ritmo, se promueve que los músculos se contraigan para estirarse, logrando así el beneficio relativo del ejercicio. La carga cardiopulmonar es menor que el ejercicio general, que es un ejercicio más seguro y relajante.

Mejora de la vida

1. Fortalece la actividad física y el equilibrio, mejora el control del movimiento.
2. Ayuda a ejercitar los músculos alrededor de las articulaciones, fortalece los músculos de las piernas y camina sin caer.
3. Aumente la fuerza y la resistencia de los músculos, mejore el equilibrio y las extremidades más coordinadas.
4. La actividad moderada ayuda a retrasar la velocidad del envejecimiento articular y a mantener el control articular.
5. Alivia las molestias de cuello y hombros, dolor de espalda.
6. Ejercita la estabilidad de los músculos centrales y reduce el riesgo de lesiones en la columna lumbar.
7. Relaja el cuerpo, alivia el estrés y la ansiedad.
8. El ejercicio adecuado puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Mantenerse activo es para preservar la salud. Mantener la calma es para nutrir la mente.

El peso está relacionado con la gravedad; la fuerza es el efecto de cambiar objetos. Durante el movimiento, el peso y la fuerza se empujan mutuamente para producir un impacto y comienza el movimiento.

 Autoridad Global de Medicina Deportiva - Dr. Jin-Jong Chen

• El primer graduado de M.D. National Yang-Ming University, Taiwán
• Doctor. Universidad de Virginia, EE. UU.
• Médico de la Asociación Médica Aeroespacial
• Académico visitante, Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública, EE. UU.
• Profesor, Departamento de Terapia Física y Tecnología de Asistencia, Universidad Nacional Yang-Ming, Taiwán
• Director, Centro de Investigación en Ciencias de la Salud y el Ejercicio, Universidad Nacional Yang-Ming, Taiwán
• Presidente de la Sociedad de Medicina del Ejercicio de Taiwán

Principio del movimiento de movimiento vertical

El movimiento de movimiento vertical de todo el cuerpo se origina en el crecimiento y el movimiento del cuerpo humano se ve afectado por la gravedad. El efecto de la gravedad en el cuerpo humano es lograr el efecto de estimular el movimiento de todo el cuerpo a través de la dirección vertical a través de la parte inferior hacia arriba, desde el exterior hacia el interior.Sin aumentar la carga cardiopulmonar, las ondas de ritmo pasan a través de la superficie de la plataforma y directamente impulsa al cuerpo humano a moverse hacia arriba y hacia abajo con la velocidad y la aceleración de las ondas sinusoidales, estimulando suavemente cada parte del cuerpo, aumentando la energía de la actividad física y promoviendo la salud física.

Vibración vertical y salto de cuerda.

La vibración vertical de todo el cuerpo es similar a saltar la cuerda.

Los estudios han confirmado que saltar la cuerda es un ejercicio de cuerpo entero simple pero de alta intensidad. Su método de ejercicio es el salto vertical hacia arriba y hacia abajo, impulsando todo el cuerpo hacia arriba y hacia abajo. Al saltar la cuerda, todos los tejidos del cuerpo humano se ejercitan y desarrollan al mismo tiempo, y se pueden obtener más beneficios de este ejercicio. Saltar la cuerda se usa a menudo como uno de los métodos de entrenamiento muscular de alta eficiencia. No solo puede ejercitar los músculos de la parte inferior del cuerpo, sino que también puede entrenar los brazos, los hombros y la fuerza de los músculos centrales. Mejora la resistencia, la resistencia y la capacidad de coordinación del cuerpo. Y hacer que el cuerpo sea más saludable y fuerte.

El secreto de la preservación de la salud por vibración

Relajación de hombros y cuello

El exceso de trabajo a largo plazo o la presión mental excesiva, etc. pueden causar fácilmente dolor de espalda y malestar debido a la opresión en la parte posterior del cuello y la espalda. En ese momento, debe relajar el hombro y el cuello, inclinarse para relajar la tensión de la espalda baja. Haga ejercicios para el cuello para facilitar la respiración. Estirando los brazos para mover los hombros y el cuello, se pueden aliviar todas las molestias de la parte superior del cuerpo.

El secreto dos de la preservación de la salud de la vibración

Técnica de relajación corporal

Puede hacer más ejercicio de vibración siempre que haya algo o nada que hacer. Cuando veas la televisión, te secas el cabello con secador o cuando estés aburrido, puedes hacer el ejercicio pasivo, relajar los músculos de todo el cuerpo, sentirte cómodo y feliz tanto física como mentalmente.

El secreto tres de la preservación de la salud de la vibración

Técnica de cultivo de patadas sin sombras

¿Siente a menudo que sus piernas están doloridas y débiles después de caminar? Sentí dolor en las piernas después de estar de pie un rato y sentí la necesidad de encontrar una silla para sentarse. ¡Es probable que estos fenómenos sean la pérdida de fuerza muscular! Según los resultados de la investigación, los músculos y los huesos están estrechamente relacionados. Por lo tanto, ejercitar los músculos del muslo también puede fortalecer indirectamente la densidad ósea de los muslos. Si desea caminar como si estuviera volando, debe entrenar mucho los músculos de las piernas a partir de ahora para sentar una buena base para la fuerza de las piernas.